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沙井皇室国际水会微信,冬季咳嗽不要慌,专业医生推荐,可以试试这几款食疗方

发布时间:2020-01-11 17:42:14 人气:4625

 

沙井皇室国际水会微信,冬季咳嗽不要慌,专业医生推荐,可以试试这几款食疗方

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冬季气候寒冷干燥,呼吸道疾病频发,不少人表现为咳嗽咳痰,一咳几天,还总是反反复复。因此,冰糖炖雪梨、杏仁炖雪梨、银耳莲子汤等成了很多人冬日的“心头好”。不过,中医辨证,咳嗽可分为热咳、寒咳,要弄清楚自己的咳嗽类型,才能进行有针对性的食疗。下面,我们就请河北省人民医院中医科主任蔡春江教我们分辨咳嗽类型,对症下方。

表现:有黏稠黄痰或者鼻涕,咽痛咳黄痰

食疗方1、川贝鲜梨茶

材料:川贝母(去心)6克、鲜梨1个、冰糖适量

效用:滋阴润肺,化痰止咳。适用于肺热咳嗽,痰黄稠黏,不易咯出:亦主肺阴不足,干咳不已等。

做法:将鲜梨洗净后切成片状,与贝母、冰糖一同入水煎之,不拘时,当茶频饮。

食疗方2、冰糖杏仁梨

材料:鸭梨1只,甜杏仁3~5粒,冰糖5克

效用:清热止咳 用于外感风热,咳嗽,痰稠不爽,口干,全身燥热

做法:鸭梨洗净,自靠近蒂部2厘米处横切一刀,切下部分留作盖用,挖出梨核;甜杏仁去皮砸碎,连冰糖一起装入梨肚中,加盖梨盖,口朝上放入碗中,隔水蒸熟。每晚1剂,温热服之,连服3日,见效后再连服2天。

食疗方3、白萝卜冰糖饮

材料:白萝卜1 个,冰糖12克。

效用:清热、化痰

做法:将白萝卜切成片,放水和冰糖,烧开后,再用小火烧5分钟即可。

食疗方4、枇杷叶粥

材料:枇杷叶12克,粳米50克

效用:镇咳、化痰

做法:枇杷叶用纱布包裹,加水烧煮,去渣留汁,加粳米煮成粥食用。

表现:咳嗽声重、咽痒、吐稀痰,伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。

食疗方1、紫苏陈皮萝卜饮

材料:紫苏3克,陈皮3克,白萝卜片(干品)5克,红糖1匙

效用:散寒、止咳、解表、理气。适用于咳嗽怕冷,舌苔薄白,鼻塞不通

做法:将紫苏、陈皮、白萝卜片、红糖同入锅,加水1碗,煮沸改文火煎至半碗,去渣取汤。趁热服,每日1次,连服3日

食疗方2、生姜大蒜红糖汤

材料:生姜5片,红糖12克,大蒜3片

效用:温肺止咳

做法:把材料加水煮10分钟,饮汤

食疗方3、白果煎鸡蛋

材料:白果5个、冰糖20克、鸡蛋1个、麻油适量

效用:温肺益气、镇咳祛痰、敛肺定喘。适用于咳嗽、痰多色白

做法:白果剥去皮外壳及芽心(芽心一定要去净,以免中毒)。麻油适量倒入炒锅加热至八成热,白果入锅炸熟,加冰糖20克,水适量,煮沸2~3分钟后打入鸡蛋,煮熟即可。每晚1次,连服3~5天。

表现:痰多黏难咳、口渴、大便干燥

食疗方1、桑白皮蜜汁饮

材料:桑白皮(干品)10克,蜂蜜30克。

效用:清肺泻火、止咳化痰。用于痰热咳嗽、咳痰量多色黄、口干喜喝凉水。

做法:桑树根皮,刮去外面的一层橘红色表皮即得桑白皮,洗净,阴干待用。将桑白皮剪成小段,放炒锅内加蜂蜜适量,小火炒至蜜被吸光,加清水一大碗,熬至半碗即可。每日1剂,分2次服完,连服3天。

食疗方2、鲜枇杷花汤

材料:枇杷花(鲜品)50克,冰糖20克

效用:清热化痰,宣肺止咳。适用于支气管感冒咳嗽、咳痰,如畏寒发热则不宜服用。

做法:将枇杷花与冰糖同入砂锅,加水适量。炖半小时,弃渣留汤。每日1剂,代茶饮,连服7日。

食疗方3、鱼腥草杏仁饮

材料:鱼腥草30克,杏仁6克,桔梗6克。

做法:将材料加水煎服,适用于痰热咳嗽。

表现:咳嗽频率高、多白痰

食疗方1、杏仁粥

材料:杏仁(去皮尖)10~20枚,粳米50克。

效用:止咳调中,适用于外感风邪、内伤肺胃,乃致中焦不和,肺失宣降,症见咳嗽喘促,气逆痰壅,饮食减少等。

做法:将杏仁打碎与粳米淘洗干净,入水中熬粥食之。

食疗方2、霜萝卜饮

材料:经霜萝卜1个,蜂蜜或白糖适量。

效用:功能消滞降气,止咳化痰。用于冬季咳嗽,气喘,多痰(痰呈白色泡沫状)。

做法:将萝卜洗净,捣碎挤汁,盛碗中,隔水炖10分钟左右,加适量蜂蜜或白糖即可。每日2次,每次30—50毫升。另法:可将霜萝卜切片煎汤,代茶频频饮之,亦有良效。

■文/河北青年报记者李瑶

■编辑/皮雪雁

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